Jooga & Pilates

0
Pyynnöstä
15€ / Aikuinen
Pyynnöstä
15€ / Aikuinen
Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

76610

*14 vuotiaat ja sitä vanhemmat luokitellaan aikuiseksi

Miksi varata meiltä?

  • Korkea laatu ja personoitua palvelua
  • Pienet ryhmäkoot
  • FIlmainen peruutus
  • Maksa heti tai retkellä
  • Monikieliset oppaat
  • Sopii koko perheelle
  • Kuvia päivästä
  • Suositeltu vähimmäisikä on 14 vuotta
  • Kesto korkeintaan 1 tunti
  • Sisältää jooga / pilates välineet (joogamatto, joogapalikka sekä viltti)
Kohokohdat
  • Koe luonnon läheisyys ja nauti joogasta ja pilateksesta aurinkoisella Teneriffalla - suurin osa tunneistamme pidetään ulkona, luonnonkauniissa ympäristössä
  • Etene omalla tasollasi kokeneen joogaopettajan johdolla
  • Pienet ryhmäkoot takaavat jokaisen osallistujan henkilökohtaisen huomioinnin
  • Sopii kaikentasoisille osallistujille
Retken kuvaus

Tule lataamaan akkujasi ja virkistämään kehoasi ja mieltäsi Wellness-päivän aktiviteetteihin. Aloita päiväsi  rentouttavalla lempeällä hathajoogan parissa tai vahvista keskivartaloasi pilates-tunnilla.

Voit olla vasta-alkaja tai hakea uutta haastetta harjoitteluusi – kaikentasoiset ovat tervetulleita! Tunnit ohjataan pienryhmissä (maksimissaan 9 osallistujaa), mikä mahdollistaa jokaisen osallistujan tarpeiden huomioimisen.

Ohjaajasi Sini on kokenut personal trainer, hyvinvointivalmentaja ja joogaopettaja. Sinillä on laaja kokemus liikunta-alalta, eri lajien sekä hyvinvoinnin, valmentamisen ja ruokavalio-ohjaamisen parista.

Tule nauttimaan positiivisesta ja puhdistavasta energiasta Wellness-päivän aktiviteetteihin kauniilla Teneriffan saarella!

Lempeä hathajooga
Tällä tunnilla etenet harjoitukset läpi lempeästi kehoasi kuunnellen, yhdistäen hengityksen, liikkeen ja tietoisen läsnäolon kokeneen opettajan johdolla. Tunti sopii loistavasti sinulle, joka olet aloittamassa joogamatkaasi tai haluat antaa kehollesi hieman lempeämpää harjoitusta. Tunnin tavoitteena on maadoittunut, tasapainoinen ja täydellisen rentoutunut olo.

Pilates
Vahvista kehoasi pilates-harjoituksilla. Pilateksella on paljon hyviä terveysvaikutuksia kehoosi – sen avulla vahvistat tärkeitä keskivartalon lihaksia ja parannat tasapainoa sekä liikkuvuutta. Keskitymme keskivartalon syvien lihasten lisäksi voiman, liikkuvuuden ja stabiliteetin parantamiseen, ja tunti muokkautuu helposti osallistujien tason mukaan. Halutessasi voit yhdistää voimistavan pilates-harjoittelun lempeään hathajoogaan.

Aikataulu
Etelä-Teneriffa: Adeje & Las Américas (Sunnuntaisin)

Playa del Duque-puistoalue

08:15-9:15 Lempeä hathajooga
09:30-10:30 Pilates

 

Retken tarkemmat tiedot

Tapaat ohjaajan viisi minuuttia ennen tunnin alkua. Ilmoitamme sinulle tarkan tapaamispaikan varatessasi tuntisi.

Ota mukaan

Mukavat vaatteet ja vesipullo. Ulkona järjestettäville tunneille voit tuoda mukaasi myös jotain lämmintä loppurentousta varten.

Hinnat

Dynaaminen jooga 15€ per henkilö
Lempeä hathajooga 15€ per henkilö
Pilates 15€ per henkilö
Pilates ja lempeä hathajooga yhdistettynä 25€ per henkilö

Sisältää
  • Kokenut ja koulutettu ohjaaja
  • Joogamatto, joogapalikka sekä viltti
  • Vakuutus
Sijainti
Oppaat

Sini Mustikkamaa

Suomalainen Sini on kupliva persoonallisuus, joka rakastaa viettää vapaa-aikaansa rannalla meditoiden ja joogaten. Sinillä on aina hymy huulilla ja hänen positiivisuutensa on tarttuvaa.

Arvostelut
  •   Probably the best holiday excursion we have been on. Janika was a great guide and we had a superb meal and wine at the vineyard. A relaxed and highly enjoyable... read more

    thumb PerryBayliss
    3/05/2019

      Went with my brother for our first ever scuba dive. We were picked up from our hotel by the instructor Daniel and the assistant diver/photographer Eva (on time to the... read more

    thumb timo_ordinary
    11/28/2018
  •   Xwander-ful time on 5 day trip doing snorkelling, try-dive, e-mountain biking and hike n wine (in place of weathered off kayaking). Great staff team at airport pick up and all... read more

    thumb carrickh2015
    11/15/2018

      Thank you to Eva and Jenny they are the best guides ever. We had a great time, it was a very exciting experience. Thank you for taking pictures and the... read more

    Anna X
    6/20/2019
  •   Excellent experience all round. Would highly recommend! Danny collected me from my hotel in Playa de las Americas and dropped me back. We drove to Arenas Negras 2 for a... read more

    thumb feralrunnerGW
    2/22/2019

      The guides were all super nice and friendly. It was such a blast! The hike isn't too exhausting, but though a wonderful Forrest! And the wine part was amazing! The... read more

    Erik F
    8/31/2019
  •   A most enjoyable day - a morning hike through the ancient forest - tour of winery & then a really delicious lunch. Not forgetting the wine... Very well looked... read more

    thumb Traveler48280105267
    11/02/2018

      For those staying in the North of Tenerife, these guys are the ones to go to, to book your activities! Marcus and Benjamin were more than helpful and led a... read more

    Nicole B
    8/22/2019