Jooga- ja vaellusviikko

Lähde mukaan jooga- ja vaelluslomalle kauniille Teneriffan saarelle ikuisen kevään ilmastoon. Nauti joogaharjoituksista sekä vaelluksista Teneriffan kauneimpiin paikkoihin.

0
8 - 15.11.2020
899€ / Aikuinen
8 - 15.11.2020
899€ / Aikuinen
Varauspyyntö
Ole hyvä ja lähetä meille sähköpostia,
or call +34 699 967 610 to make a booking request
Koko nimi*
Sähköposti*
Viesti*
Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

25
XWANDER JOOGA- JA VAELLUSVIIKKO 8-15.11.2020
Matkan Kuvaus

Lähde mukaan joogalomalle kauniille Teneriffan saarelle ikuisen kevään ilmastoon. Nauti joogaharjoituksista upeassa luonnonkauniissa ympäristössä, raikkaassa ilmassa, tuhannen metrin korkeudessa, ja vaella jylhissä ja vehreissä vuoristomaisemissa. Lomasi koostuu hyvän olon joogaharjoituksista aamuin illoin rauhallisessa ja idyllisessä Santiago del Teiden kylässä, sekä vaelluksista Teneriffan kauneimpiin paikkoihin, joissa voit nauttia aisteja hellivistä luontoelämyksistä ja mindfulness-harjoituksista luonnon helmassa. 

 

Harjoituspäiviin kuuluvat aamun herättelevät, energisoivat ja dynaamiset harjoitukset sekä illan rauhalliset harjoitukset ja meditaatio. Harjoitukset räätälöidään osallistujien tason mukaan aloittelijoista kokeneempiin joogan ystäviin. Kaikki harjoitukset pitää kokenut suomalainen personal trainer ja joogaopettaja, jolta saat myös ohjausta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen viikon aikana pidettävien keho & mieli -workshoppien aikana. Viikon aikana opit myös terveellisestä ravitsemuksesta, saat nauttia tuoreesta ruuasta sekä pääset muun muassa keräämään oman ateriasi raaka-aineet suoraan hotellin omasta puutarhasta.

Tältä lomalta palaat levänneenä ja energisoituneena, sekä saat eväitä hyvinvoivaan arkeen myös kotiin viemisiksi.

Ohjaaja Sini

Joogaopettajana ja oppaana matkalla on Teneriffalla asunut hathajoogaopettaja, Personal Trainer ja liikunta-alan moniosaaja Sini. Sinillä on erittäin laaja osaaminen ja pitkä kokemus liikunta-alalta sekä Suomesta että ulkomailta. Opetuksessaan Sini painottaa kehon ja mielen kuuntelua harjoituksissa etenemisessä, ja kannustaa jokaista löytämään oman tavan lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoituksissa edetään turvallisesti mutta määrätietoisesti, jokaisen lähtötaso ja yksilöllisyys huomioon ottaen.
Sini rakastaa joogan ja muun urheilun lisäksi luonnossa liikkumista ja tykkää nauttia siitä kaikin aistein.

Sini johdattaa sinut Teneriffan kauneimpiin paikkoihin, energisoiviin joogaharjoituksiin, koko kehon ja mielen rentouttaviin meditaatioihin, sekä opastaa sinua mielellään myös terveellisessä ravitsemuksessa. 

Päiväohjelma

Lomasi koostuu seuraavista aktiivipäivistä. Aktiviteettien järjestys saattaa muuttua tarvittaessa sääolosuhteiden mukaan.

Päivä 1
  • Tervetulotilaisuus
  • Iltaharjoitus
Päivä 2
  • Aamuharjoitus
  • Päiväretki Santiago del Teide -vaellus (yhteinen lounas)
  • Retken vaellusosuus vie ryhmämme kuuluisan Santiago del Teiden läpi, joka on tunnettu mantelipuistaan. Käymme Chinyeron tulivuoresta purkautuneen laavavaluman päässä ja jutustelemme saaren muodostumisesta ja tulivuorten merkityksestä saarelle. Vaelluksen jälkeen nautimme kolmen ruokalajin lounaan sekä pääsemme maistelemaan paikallisia viinejä.
Päivä 3
  • Aamuharjoitus
  • Iltaharjoitus (keho & mieli -workshop + lyhyt, rentouttava iltajooga)
Päivä 4
  • Santiago del Teide - Masca vaellus
  • Patikoinnin pituus on noin 9 kilometriä ja se kestää noin 3-3,5 tuntia, rennosti kävellen. Teneriffan lounaisosassa sijaitseva Mascan vuoristokylä on yksi Teneriffan suosituimmista nähtävyyksistä, jota kutsutaan usein Teneriffan kauneimmaksi kyläksi. Matkalla oppaasi jakaa tietoa alueen historiasta, kulttuurista, ilmastosta ja maastosta. Lievän nousun jälkeen Huikeat maisemat avautuvat Yli vehreiden laaksojen Teiden näkyessä taustalla. Matka jatkuu vuoren rinnettä pitkin kohti Cumbre de Mascan kylää, samalla nauttien ihastuttavista näkymistä aina saaren etelärannikolle asti. Hyvällä säällä voit helposti hahmottaa naapurisaaret La Gomeran ja La Palman sekä jopa Kanariansaarten pienimmän saaren El Hierron. Tutustumme alueen monipuoliseen kasvillisuuteen, mikä koostuu mänty- ja eukalyptuspuista sekä muinaisista laurisilvametsistä ja kanarialaisista palmuista. Lopulta saavumme Mascaan, missä nautimme paikallisen lounaan nauttien uskomattomasta Mascan laakson maisemasta. Aikaa on myös kylään tutustumiseen sekä shoppailuun.
Päivä 5

Vapaapäivä

Päivä 6
  • Aamuharjoitus
  • Päiväretki Anagaan
  • Kuljemme Anagan historiallisessa luonnonpuistossa läpi vehreiden metsien ja sumuisten rinteiden. Anaga on nimetty UNESCON biosfäärisuojelualueeksi. Kuljemme muinaisia alkuperäisasukkaiden muodostamia polkuja pitkin läpi taianomaisten metsien, joissa aika tuntuu pysähtyneen miljoonia vuosia sitten. Anagan vuorilta on uskomaton näkymä Teneriffan rannikolle.
Day 7
  • Aamuharjoitus ja keho & mieli -workshop
  • Iltaharjoitus

Majoitus

Laadukas majoitus 4-tähden hotellissa kuuluu hintaan

LA CASONA DEL PATIO ****

Majoitus on 4+  rauhallisessa Santiago de Teiden kylässä sijaitsevassa La Casona hotellissa
Tämä 1600-luvulta peräisin oleva viehättävä hotellikompleksi tarjoaa näköalan Länsi-Teneriffan vuoristomaisemiin, ja sijaitsee vain kuuden kilometrin päässä Mascan kylästä ja 44 kilometrin päässä Teneriffan eteläiseltä lentokentältä.

Huoneiden hintaan sisältyvä aamiainen tarjoillaan maalaishenkisessä ravintolassa, jossa on puulämmitteinen uuni sekä terassi. 

Hotellin ihastuttavassa ympäristössä voi nauttia maalaistunnelmasta sekä paikallisravintoloiden antimista. Hotellin keittiössä käytetään tuoreita raaka-aineita suoraan omasta puutarhasta. Hotellia ympäröivä luonto on ainutlaatuisen kaunis ja luo täydelliset puitteet mielenhuoltolomalle.

Bussiyhteydet kulkevat usean kerran päivässä Etelä- ja Pohjoissaarelle, joten voit viettää päiväsi joko Santiagon del Teiden kauneudesta ja rauhallisuudesta nauttien, valtaen lähimaastoissa, tai matkustaa puolessa tunnissa esimerkiksi Los Gigantesiin, viehättävään mutta hieman vilkkaampaan rantakaupunkiin.

Matkan hinta sisältää

  • Suomenkielisen kokeneen joogaohjaajan suunnittelemat ja ohjaamat matkaohjelman mukaiset jooga, mindfulness- ja meditaatiotunnit (noin 12h)
  • Joogaohjaajan opastamat vaellusretket, joihin sisältyy kuljetukset, vesipullo, välipala ja maittavat paikalliset lounaat vaelluksen jälkeen
  • Kaksi keho & mieli -workshoppia
  • 7 yön majoitus La Casona hotellissa kahden hengen huoneessa
  • Aamupala tai puolihoito
  • Vakuutus ohjattujen aktiviteettien aikana
  • Lentokenttäkuljetukset
  • Joogamaton käyttö; voit myös halutessasi ottaa oman joogamaton mukaan
  • Valokuvakokoelma joogalomasta

Hinta

899€ Jaetussa kahden hengen huoneessa aamiaisella

999€ Jaetussa kahden hengen huoneessa puolihoidolla

 

Varaa ennen syyskuuta ja saat 50€ alennuksen

Lisämaksusta

yhden hengen huonelisä 340€

Maksu ja Peruutusehdot

  • Joogaloman toteutuminen vahvistetaan kun riittävä osallistujamäärä on saavutettu
  • Vahvistuksen yhteydessä osallistujilta veloitetaan 300 € varausmaksu, jolla lopullinen paikka lomalla varmistetaan
  • Loppumaksu veloitetaan 29 päivää ennen matkan alkua
  • Suosittelemme varaamaan lennot vahvistuksen jälkeen
  • Peruutusehdot
  •                     61 päivää ennen peruutus on veloitukseton
  •                     60 - 30 päivää ennen, peruutuskulu on varausmaksun 300 € suuruinen
  •                     29 päivää ennen loma veloitetaan kokonaisuudessaan
  • Suosittelemme ottamaan henkilökohtaisen matkavakuutuksen, joka kattaa peruutuskulut esimerkiksi sairastumisen tai muun esteen sattuessa
  • Jos Covid- 19 rajoitukset estävät matkasi toteutumisen tai jos Espanjaan tullessasi edellytetään karanteenijaksoa, voit muuttaa varaustasi ilman lisäkuluja